Une formule détente qui vous permettra de venir lorsque vous en aurez besoin, ou envie tout au long de l’année !

Chaque semaine, c'est une heure de pause, de décompression.

Un moment rien que pour vous au milieu de l'effervescence du quotidien.
 

Les avantages d'un cours collectif :

• Retrouver son calme en peu de temps

• Gérer son stress

• Mieux s'endormir ou se rendormir

• Relâcher les contractures musculaires

• Évacuer les pensées négatives

• Capitaliser sur ses capacités

• Se sentir sûr de soi...

Je propose une série d’exercices faciles à effectuer, à faire debout ou assis.

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