Interventions en entreprises

Mon approche

J'accompagne les entreprises et leurs salariés dans le domaine de la qualité de vie au travail.

Mon approche est centrée sur la relaxation et la récupération rapide sur le lieu de travail. Mes techniques sont basées sur la respiration, la concentration, et des exercices dynamiques qui favorisent  la gestion du stress, la concentration et renforcent l’efficacité professionnelle.

Séances de 45 à 60 minutes pendant lesquelles nous pratiquons la sophrologie dans un but de détente et de redynamisation. Elles ont lieu au moment qui convient le mieux à votre organisation : pause déjeuner, fin de journée… Ces ateliers peuvent également être thématiques : apprendre à évacuer les tensions, maîtriser sa respiration… 

Cette pause proposée à vos équipes contribue à la sensation de bien-être au travail.

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Matériel nécessaire  :

Une salle, des chaises, rien de plus… 

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Tarif : entre 150 et 200€ HT la séance en fonction de la durée (jusqu’à 15 personnes)